Mitos para no tener resaca en estas fiestas (Vive Hoy)

MITOS SOBRE COMO REDUCIR LA RESACA

Son muchos los mitos que circulan sobre qué funciona y qué no para acabar con la resaca.

  • Tomar paracetamol o ibuprofeno antes de dormir Falso.
  • Mezclar paracetamol con alcohol incrementa el daño hepático producido por el etanol. Por otro lado, el ibuprofeno agrava la gastropatía.
  • Comer comida basura al día siguiente Falso. 

Esto además es contraproducente, puesto que tomar alimentos grasos al día siguiente incrementaría las molestias gástricas derivadas del consumo de alcohol. 

  • Beber Coca-Cola hace que la resaca pase antes Falso.

Aunque la Coca-Cola aporta hidratos y glucosa, la cafeína que contiene es diurética y, por tanto, aumenta la deshidratación y las molestias gástricas.

Es bueno tomar una cerveza al día siguiente Falso

Esta afirmación típica en la cultura española es otra de las creencias erróneas. Lo único que consigue es retrasar la aparición de algunos síntomas de la resaca.

No obstante, entre tantos mitos también encontramos verdades.

Una de ella es que tomar una cucharada de aceite o de leche antes de ingerir alcohol previene la resaca, ya que la leche y el aceite ralentizan la absorción del alcohol

REMEDIOS PARA ANTES Y DESPUES DE LA RESACA

  • No beber en ayunas.
  • Evitar fumar a la vez que bebemos.
  • Tomar alimentos grasos antes de beber alcohol.
  • Ingerir preferiblemente hidratos de carbono
  • No mezclar distintos tipos de alcohol.
  • Comer fruta fresca.
  • Evitar mezclar fármacos y alcohol.
  • Consumir bebidas alcohólicas de calidad.
  • Tomar líquidos azucarados no cítricos, ya que los cítricos aumentan la acidez.

Comer huevos y fruta fresca también es bueno contra la resaca.

Según la Real Sociedad de Química de Inglaterra la fructosa que contiene la fruta puede reducir los síntomas de la resaca.

Esos fueron los consejos, pero cada uno hace lo que le gusta y disfruta.

¡Vive Hoy!

¡Mañana, ya veremos cómo va la cosa!

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